刮痧与推拿
中医徒手疗法 — 针对疼痛、紧张和气血瘀滞
两种强效徒手疗法
刮痧与推拿是古老的中医徒手疗法，通过直接接触皮肤和组织起效。与以放松为主的西式按摩不同，这些疗法兼具诊断和治疗作用——针对疼痛、炎症和气血瘀滞的根本原因。
刮痧与推拿的区别
**刮痧** — 使用光滑的工具（传统上是牛角、玉石或砭石）在涂油的皮肤上刮擦。这会产生暂时的红色印记（痧），表明淤滞被释放。对感冒/流感、肌肉紧张、发烧和面部焕肤（温和版）非常有效。 **推拿** — 一种治疗性按摩，使用滚法、揉法、按法和关节松动等技术，沿经络和穴位进行。比西式按摩更有力度，推拿针对特定病症，如肩周炎、坐骨神经痛、运动损伤和消化问题。
深层肌肉缓解
改善慢性紧张、结节和肌筋膜粘连。
增强免疫
刮痧增加血液循环和免疫反应——尤其在感冒初起时有效。
头痛和颈痛
对紧张性头痛和颈部疼痛非常有效。
运动恢复
推拿加速运动损伤和过劳损伤的恢复。